Sturzprävention – Werden Sie jetzt Trainingsgruppenleiter/-in!

„Sicher- und Aktivsein im Alter“ so heißt das Präventionsprogramm der AOK-Nordost, welches sich an Interessierte aus ambulanten Einrichtungen, sowie auch an (Sport-) Vereine richtet und Trainingsgruppenleiterinnen und -leiter ausbildet. Seit 2010 wird das AOK-Angebot in über 300 Standorten in Brandenburg, Berlin und Mecklenburg-Vorpommern durchgeführt. Ziel des Programmes ist es, den Aufbau von Angeboten zur Sturzprävention in ländlichen Gebieten zu fördern. Langfristig sollen ortsnahe Trainingsangebote für Senioreninnen und Senioren entstehen, in denen gemeinsam & regelmäßig gesportelt wird. Das steigert nicht nur die Mobilität, sondern fördert auch das Miteinander.

Das Programm basiert auf fünf Schulungsmodulen:

Modul 1: Balance- und Krafttraining

Modul 2: Koordinationstraining

Modul 3: Sicher Aufstehen

Modul 4: Gesunde und genussvolle Ernährung

Modul 5: Bewusst draußen bewegen (neu)

Machen Sie mit und werden Sie fit! Werden Sie Trainingsgruppenleiter/-in im Landkreis Havelland und informieren & motivieren Sie interessierte Senioreninnen und Senioren in Ihrer Kommune / Gemeinde! Die Schulung ist kostenfrei, alle Informationen finden Sie auf AOK in der Kommune – Sturzprävention | AOK – Die Gesundheitskasse

Bisher fanden die Schulungen coronabedingt eingeschränkt in Berlin oder online statt. Um auch Schulungen im Havelland anbieten zu können, ist eine Mindestteilnehmerzahl von 15 erforderlich.

Haben Sie Interesse? Dann sprechen Sie mich gerne an: Yvonne Prochnow, Seniorenbeauftragte der Stadt Nauen, Tel.: 03321 / 408 244. Ich setze Sie gern auf die Interessentenliste und informiere Sie bei Bekanntwerden von Terminen.