Gesundheitstag in der Kita Kinderland Nauen

Die einzelnen Stationen wurden dabei im ganzen Haus verteilt. Es gab schließlich genug Platz, denn die Kita wurde an diesem Tag geschlossen. Die Einrichtung ist die größte Kita der Stadt Nauen. An unserem Team-Tag wollten wir natürlich auch untereinander locker ins Gespräch kommen. Dabei konnte auch gerne das Thema Gesundheit im Fokus stehen.

Der Workshop „Gesundes Frühstück“, von der Barmer organisiert, gilt als ein Baustein für die Gesunderhaltung der Erzieherinnen und Erzieher in der Kita. Dieser basiert auf der Kooperation mit den Ernährungsberatern von Dr. Ambrosius. Hier erfuhren wir von der Ernährungsberaterin Frau Sarah Trampisch, wie Lebensmittel richtig miteinander kombiniert werden können. Damit man gut gesättigt ist, leistungsfähig und mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird, wurden wir mit der „Mealprepping – Essen unterwegs“ Methode vertraut gemacht.  In der geräumigen Kita-Kinderküche wurde Gemüse und Obst geschnippelt, Reis und Quinoa gekocht und zu einem kalten Salat verarbeitet; aus Nüssen, Haferflocken, Obst und Joghurt ein Müsli zubereitet und schließlich auch gemeinsam aufgegessen.

Besonders wichtig ist, dass sich das Team während der Arbeit gesund fühlt. Ein „guter Schlaf“ ist ein weiterer Baustein für unsere Gesundheit. Zu diesem Thema sprach Herr David Sprandau (Berater Gesundheitsmanagement) in einem Vortrag „Gesunder Schlaf“. Nicht immer findet man in der Nacht erholsamen Schlaf – jeder Mensch leidet gelegentlich unter Schlafstörungen, zum Beispiel bei Krankheit, Sorgen oder Stress. Wir sehen das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern als Grundvoraussetzung in der Kita Kinderland.  So konnte er wichtige Fakten zu Themen wie „Formen der Schlafstörungen“ und „Folgen und Behandlungen von Schlafstörungen (Schlafhygiene)“ mit dem Team erörtern.

Frau Hagen, Beraterin Gesundheitsmanagement, bot den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern einen Body Check - in Form einer Körperfettanalyse – an. Mit zwei weiteren Mitarbeiterinnen der Barmer unterstützte sie uns im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements in der Kita.

Natürlich kamen Spaß und die sportlichen Aspekte nicht zu kurz. Wir konnten zwei Fitness- und Gesundheitstrainerinnen gewinnen, die unterschiedliche Kurse anboten: „Gesunde Mitarbeiter – Yoga und Regeneration Rücken“ - begleitet durch Frau Mandy Störmer (Kraftvolle Auszeit) - und zum anderen “Salsation – ein spaßiges Tanzworkout“ - begleitet durch Frau Beatrice Heinz.

Zum Abschluss unseres Gesundheitstages fuhren wir alle nach Pausin. Dort warteten schon Herr Liesegang und die Alpakas auf uns. Auf dem Alpakahof Pausin erhielten wir einen interessanten Vortrag über diese Tiere. Dabei konnte man sie beobachten, streicheln und füttern.  Bei der einstündigen Alpakawanderung konnten wir miteinander ins Gespräch kommen. Mit Glühwein an der Feuerschale, einem Stück Kuchen und Kaffee ließen wir den wunderbaren Tag ausklingen. Eine kleine Aufmerksamkeit - schließlich war es der Frauentag – durfte natürlich für alle Mitwirkende an diesem Tag nicht fehlen.

Ein großes Dankeschön sei auf diesem Wege an allen Akteuren gerichtet, die zum Gelingen des Gesundheitstages in der Kita Kinderland Nauen beigetragen haben.

Heike Müller, Kita Leiterin der Kita Kinderland Nauen