Yoga für Schwangere

Yoga kann darin unterstützen, die Schwangerschaft noch mehr zu genießen und die Veränderungen in deinem Körper bewusst und dankbar zu erleben. Schwangerschaftsyoga ist an die besonderen Bedürfnisse werdender Mütter angepasst. Dynamische und kraftvolle Bewegungsabfolgen sowie geburtsvorbereitende Körperhaltungen können helfen, deinen Körper zu stärken und die nötige Kraft, Ausdauer und Zuversicht für die kommende Zeit geben. Entspannte Meditationseinheiten mit Themen wie Vertrauen, Intuition, Erdung und Akzeptanz sowie der bewusste Einsatz des Atems, können die innere Kraft und die Bindung zum Baby nachhaltig stärken, den Geist klären und die Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt unterstützen.

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zum Kurs

  • Schwangere
  • Dienstag   16:45 - 18:15 Uhr
  • pro Termin   9,00 €

Eine Teilnahme ist jederzeit möglich, auch ohne Vorerfahrung.

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